| Geistliches

„Stressfreier leben“

Eine Andacht zu Weihnachten

„Umtauschen gehört zu Weihnachten wie der Baum und die Kerzen“, sagt Pfarrer Andreas Föhl. Wäre es nicht schön, auch schlechte Aspekte des Lebens in gute umzutauschen? Stress in Entspannung? Unglück in Glück? Wie Gott dabei helfen kann und wieso die Weihnachtsgeschichte die Grundlage dafür bietet, erklärt Föhl in seiner Andacht zu Weihnachten. 

Syda Productions - fotolia

Umtauschen gehört zu Weihnachten wie der Baum und die Kerzen. Morgen ist es für viele soweit. Wenn der Pulli eine Nummer zu klein war oder die Oma mit Bachs Weihnachtsoratorium knapp den Musikgeschmack des Enkels verfehlt hat, dann ist das alles nicht so schlimm. Denn – vorausgesetzt man hat den Kassenzettel – kann man nach den Feiertagen losziehen und problemlos das unpassende Geschenk in was Passendes umtauschen. Schade, dass das Umtauschen nur mit den Weihnachtsgeschenken geht. Denn es gibt im Leben ja noch mehr und wichtigere Dinge, die nicht passen. Oder geht das vielleicht doch?

Umtauschen gehört zu Weihnachten wie der Baum und die Kerzen. Sogar die Weihnachtsgeschichte selbst hat etwas mit Umtauschen zu tun. Der Apostel Paulus hat in einem seiner Briefe die Geburt von Jesus nämlich so erklärt: „Als die Zeit gekommen war, sandte Gott seinen Sohn. Er wurde als Mensch geboren und dem Gesetz unterstellt, um alle zu befreien, die unter der Herrschaft des Gesetzes standen, damit wir Söhne und Töchter Gottes werden können“ (Galater 4,4-5).

Mit diesen Sätzen beschreibt Paulus die Geburt im Stall von Bethlehem als einen Tausch: Der Sohn Gottes wird Mensch. Und dafür gibt er den Menschen sein Leben: Sie können Söhne und Töchter Gottes werden.

Und was ändert sich dadurch? Paulus sagt: Sie müssen nicht mehr unter dem „Gesetz“ leben. Komischer Ausdruck „Gesetz“. Ich denke man kann ihn gut mit dem Wort „Stress“ übersetzen. Stress ist die Angst, etwas nicht zu schaffen. Die gab es damals, als Jesus geboren wurde, genauso wie heute.

Damals hatten die Menschen vor allem religiösen Stress. 613 Gebote musste ein frommer Jude halten. Kaum zu schaffen. Ziemlicher Stress. Und heute? Vieles von dem, was ich gerne umtauschen würde in meinem Leben, hat auch mit Stress zu tun. Ich möchte es loswerden, weil ich Angst habe, es nicht zu schaffen: Bei manchen ist das der Beruf, weil sie sich seinen Aufgaben nicht gewachsen fühlen. Bei Anderen eine Beziehung, weil sie den Erwartungen des Anderen nicht gerecht werden können. Oder ihr Aussehen, weil sie nicht dem Schönheitsideal entsprechen. All das bedeutet Stress.

In diesen Stress hinein ist der Sohn Gottes geboren worden und sagt: „Ich werde wie ihr. Und dafür dürft ihr wie ich werden. Denn als Söhne und Töchter Gottes lässt es sich stressfreier leben“. Gott stellt keine Bedingungen an seine Kinder. Sie müssen sich seine Zuneigung nicht erst verdienen. Sie sind in seinen Augen etwas wert, ganz unabhängig davon, was sie leisten oder nicht. Deshalb brauchen sie auch weniger Angst davor zu haben, etwas nicht zu schaffen.

Ich finde, das hilft gegen Stress. Auch dann noch, wenn alle unpassenden Weihnachtgeschenke längst umgetauscht sind.

Ursprünglich ausgestrahlt auf SWR1/4 „Morgengedanken“


Mehr News

  • Datum: 29.04.2024

    Video: „Gottesdienste sind fast wie Urlaub“

    Was macht an dem Beruf der Mesnerin besonders Spaß? Welche Herausforderungen bringt er mit sich, und warum fühlt er sich manchmal wie Urlaub an? Rundfunkpfarrerin Barbara Wurz hat bei SWR1 Begegnungen Gabi Sauer, die Mesnerin der evangelischen Veitskirche in Nehren, zu Gast.

    Mehr erfahren
  • Datum: 26.04.2024

    Zum 90. Geburtstag von Prof. Dr. Martin Rößler

    „Wir gratulieren Martin Rößler und wünschen ihm Gottes Segen. Einen passenderen Sonntag als diesen gibt es für Martin Rößler nicht: Sonntag Kantate, der das geistliche Singen in den Mittelpunkt stellt.“ Landesbischof Gohl gratuliert Prof. Dr. Martin Rößler zum 90. Geburtstag.

    Mehr erfahren
  • Datum: 26.04.2024

    „Das Gesangbuch ist ein Lebensbuch“

    „Singen ist Lebenshilfe. Das Gesangbuch ist mehr als eine Sammlung von Liedern für wechselnde Jahreszeiten und sonstige Anlässe. Das Gesangbuch ist ein Lebensbuch.“ Das sagt Landesbischof Gohl in seiner Predigt aus Anlass des 500-jährigen Jubiläums des evangelischen Gesangbuchs.

    Mehr erfahren
  • Datum: 26.04.2024

    „Wo wir der Hoffnung Stimme geben, wächst die Zuversicht“

    „Hoffnung in einer hoffnungslosen Welt?!“ war das Motto des Herzschlaggottesdienstes in Nellmersbach, in dem Landesbischof Gohl am 21. April gepredigt hat. Hier finden Sie die Predigt zu einem Vers aus Psalm 18: „Mit meinem Gott kann ich über Mauern springen“.

    Mehr erfahren
  • Datum: 22.04.2024

    Innovationstag: Jetzt anmelden!

    Frische Ideen fürs Gemeindeleben: Unter dem Motto „#gemeindebegeistert – Kirche lebt, wo dein Herz schlägt“ veranstaltet die Landeskirche am 4. Mai einen großen Innovationstag. In Projektpräsentationen und Workshops gibt’s Austausch und Tipps. Jetzt anmelden

    Mehr erfahren
  • Datum: 22.04.2024

    KI in der Gemeindearbeit einsetzen

    Was ist Künstliche Intelligenz und was ist damit anzufangen? Eignet sich KI auch für die Gemeindearbeit und wo konkret kann sie dort zielgerichtet angewendet werden? Mit diesen Fragen befasst sich am 16. Mai ein Online-Seminar des Evangelischen Medienhauses.

    Mehr erfahren
  • Datum: 19.04.2024

    „Konfirmanden ist Glaube wichtiger als Geschenke“

    Frontalunterricht gibt es kaum noch im Konfi-Unterricht, sagt Prof. Dr. Wolfgang Ilg von der Evangelischen Hochschule in Ludwigsburg im Interview. Die Konfi-Arbeit sei nach wie vor das Angebot mit der größten Reichweite in der Evangelischen Kirche.

    Mehr erfahren
  • Datum: 18.04.2024

    „Kirche mit Kindern“ ist einfach lebendig

    Vom Kindergottesdienst zu einer Kirche für die ganze Familie: Lebendiger und spannender Gottesdienst mit neuen Herausforderungen. Wir haben Sabine Foth gefragt, wie sich die Kirche mit Kindern zu einer Familienkirche gewandelt hat und was ihr an der Arbeit besonders gefällt.

    Mehr erfahren
  • Datum: 18.04.2024

    Video: Multitalent mit Down-Syndrom

    Tamara Röske hat viele Talente: Schauspielern, Modeln und Leichtathletik – trotz Handicap. Die 28-Jährige hat das Down-Syndrom. Wie bringt sie alles unter einen Hut? Darüber spricht sie zusammen mit ihrer Mutter Antje mit „Alpha & Omega“-Moderatorin Heidrun Lieb.

    Mehr erfahren
  • Datum: 17.04.2024

    „Der Segen Gottes gilt uns allen“

    Mit einem Gottesdienst in der Klosterkirche Mariaberg bei Gammertingen hat am 13. April die ökumenische Woche für das Leben begonnen. Sie stellt unter dem Motto die Lebenswirklichkeiten Jugendlicher und junger Erwachsener mit Behinderungen in den Mittelpunkt.

    Mehr erfahren
  • Datum: 16.04.2024

    Segen, Mut & Traubenzucker

    In diesen Wochen stehen an vielen Schulen Abschlussprüfungen an - für Schülerinnen und Schüler eine stressige Zeit. Die Ev. Jugendkirche Stuttgart macht mit einem speziellen PrüfungsSegen Mut und stellt auch anderen Gemeinden Materialien zur Verfügung.

    Mehr erfahren
  • Datum: 16.04.2024

    Digitaler Notfallkoffer für die Seele

    Hilfe in persönlichen Krisenmomenten bietet die KrisenKompass-App der Telefonseelsorge fürs Handy und Tablet. Sie bietet Unterstützung, um schnell wieder auf positive Gedanken zu kommen oder bei Bedarf rasch professionelle Hilfe finden zu können.

    Mehr erfahren
Mehr laden